一、行前准备
衣物携带：巫溪气候多变，建议为儿童准备保暖外套、雨具及舒适运动鞋。山区早晚温差大，需注意防寒。
药品准备：必备儿童常用药（如感冒药、创可贴、驱蚊液），山区医疗资源有限，建议自备应急包。
二、交通与住宿
交通方式：优先选择自驾或包车，方便携带儿童用品。山路弯道多，需使用儿童安全座椅，避免夜间行车。
住宿选择：推荐县城家庭旅馆或景区周边民宿，确保住宿环境安静、卫生，提前确认儿童加床服务。
三、景点与活动
适合儿童的景点：
1. 红池坝景区：草原开阔适合奔跑，可体验骑马等轻度活动，注意防晒和高反。
2. 大宁河漂流：选择平稳河段，5岁以上儿童可参与，务必穿戴救生衣。
3. 兰英大峡谷：观景台需牵好孩子，避免靠近边缘，推荐短途徒步路线。
避开项目：陡峭山路、高强度徒步及未开发区域，确保活动量力而行。
四、饮食与安全
饮食建议：选择卫生餐馆，避免生冷辛辣食物。可携带儿童零食补充能量，多饮用瓶装水。
安全提示：山区信号不稳定，需保持通讯设备电量充足；看护儿童远离水域和陡坡，备好身份信息卡片。
五、其他贴士
行程安排宽松，每日景点不超过2个；利用清晨和傍晚时段游览，避开中午高温；教育儿童尊重当地民俗文化。