巫溪秘境探幽：本地人私藏的山水人文之旅

【三日深度游路线】

• Day1 盐都遗韵·宁厂时光
  上午：抵达巫溪县城后直奔宁厂古镇（免门票），沿青石板路探寻古盐井遗址，在龙君庙口品尝手工盐焗土豆
  下午：步行至大宁河古栈道，感受“秦蜀走廊”的险峻，傍晚在古镇老茶馆听当地人讲述盐运故事
• Day2 峡谷奇观·云中秘境
  全天包车前往兰英大峡谷（建议10-11月红叶期），徒步周家垭至黄岩段，在海拔2000米的挂壁公路拍摄云海，中午自带干粮在观景台野餐
• Day3 地心探险·河鲜饕宴
  上午游览灵巫洞乘船探地下暗河，下午在大宁河畔体验岩鱼捕捞（需提前预约渔民带领），晚餐必点酸水土豆丝、巫溪烤鱼

【本地人贴士】

1. 交通：县城至各景点建议包车（约300元/天），兰英大峡谷需越野车
2. 住宿：首选大宁河畔民宿，清晨可见雾锁江面的水墨意境
3. 秘境推荐：白鹿镇中坝村有未开发的瀑布群，需向导带领前往
4. 特产：老城街的巫溪洋芋粑粑、古法井盐、岩耳

避开周末入山可独享整片峡谷，雨季记得携带防滑链和防水装备