行程概览
建议游玩2-3天，以自驾为主，春秋季气候宜人。重点体验自然奇观与人文历史，住宿可选乡村民宿或县城酒店。
每日路线安排
- 第一天：兰英大峡谷—红池坝景区
上午驱车至兰英大峡谷，徒步观赏喀斯特地貌与云海；下午前往红池坝，体验高山草甸骑马或摄影，夜宿景区周边农家乐。 - 第二天：宁厂古镇—灵巫洞
上午探访盐业遗址宁厂古镇，感受千年制盐文化；下午游览灵巫洞，欣赏溶洞奇观，傍晚可参与当地田园采摘活动。 - 第三天：大宁河风光—乡村美食体验
沿大宁河漫步，体验垂钓或竹筏漂流；中午品尝巫溪烤鱼、渣海椒等特色菜，结束行程前购买土特产如巫溪洋芋。
实用贴士
交通：重庆主城至巫溪车程约4小时，部分山路需谨慎驾驶；装备建议携带徒步鞋与相机；费用人均约800元，含食宿门票。