行程线路规划（3天2晚）
Day 1：自然生态探索
- 上午：抵达巫溪县城，入住家庭友好型酒店（推荐云台国际酒店或宁厂古镇民宿）。
- 下午：前往红池坝国家森林公园（车程约1.5小时），体验草原骑马、亲子徒步和高山风筝活动。
- 晚上：品尝当地农家菜（推荐腊猪蹄、洋芋粑粑），观星活动。
Day 2：峡谷奇观与人文体验
- 上午：游览兰英大峡谷（车程约1小时），徒步观景台，拍摄家庭合影。
- 下午：探访宁厂古镇，体验盐泉古法制盐，带孩子参与手工豆腐制作。
- 晚上：夜游大宁河，乘坐观光船欣赏灯光夜景。
Day 3：休闲返程
- 上午：参观灵巫洞（喀斯特溶洞，适合儿童探险），体验滑索项目。
- 下午：购买巫溪特产（野生菌菇、蜂蜜），返程。
实用贴士
- 交通：建议自驾或租车（重庆主城至巫溪约4小时），景区间有旅游巴士。
- 住宿：红池坝内木屋别墅适合家庭，需提前预订。
- 美食：尝试巫溪烤鱼、蕨粑炒腊肉，注意孩子饮食清淡。
- 安全：峡谷徒步需穿防滑鞋，备好雨具和应急药品。
巫溪融合自然与人文，是家庭放松和亲子教育的理想目的地。